Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Wtam,
proszę zwrócć sę do lekarza o nterpretację w/w wyników,gdyż nie można bez tego podejmować decyzji.Skoro jest to nerwica,całkiem możliwe,że będzie potrzebna terapia.Zaburzenie to ma bowiem tę charakterystykę,że współwystępuje z dolegliwościami fzycznymi różnych części ciała,ale leczy się je na poziomie emocjonalnym przywracając zdolnośc odczuwania swoich przeżyć.Gdy w ten sposób zaczynamy rozumieć samych siebe,mamy szansę,by naprawić sposób myslena i uzdrowić nerozwiązany konflkt odczuwany teraz w postaci bólu serca.
Bardzo zachęcam pozdrawiam
Witam , tak to jest nerwica jak zdiagnozował psychiatra.
Powinna Pani leczyć się niefarmakologicznie, przyczynowo u psychoterapeuty a także poddać się terapii antystresowej
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik badania EKG Holter u 40-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie nieprawidłowości w wyniku badania serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co znaczy stan bez zaburzeń przewodnictwa przedsionkowo-komorowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zaburzenia przewodzenia śródkomorowego – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jak rozumieć ten wynik badania Holtera? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Opis wyniku badania Holetra serca – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Wynik badania Holter EKG u 36-letniej osoby – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza wynik badania serca u 37-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczy nieliczna ektopia nadkomorowa i komorowa bez form złożonych? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak interpretować wyniki badania holtera EKG? – odpowiada Lek. Michał Lenard
artykuły
Ekstrasystolia komorowa - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Ekstrasystolia komorowa to jedna z najczęściej spo
Bigeminia serca - przyczyny, objawy i leczenie
Bigeminia, czyli zaburzenia rytmu serca, nie jest
Tachykardia zatokowa - przyczyny, objawy, sposoby leczenia
Tachykardia zatokowa (częstoskurcz serca) jest zab