Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,..
Zapraszam do gabinetu na indywidualną konsultację z analizą składu ciała,
by można dopasować indywidualnie do Pani dietę. Proszę pamiętać, że nie ma jednej diety wspólnej dla każdego, dlatego szczegółowa konsultacja dużo pomoże w Pani przypadku. A wiemy doskonale, że im więcej prób odchudzania tym bardziej organizm zmęczony i zniechęcony brakiem rezultatu. Myślę, że nie ma sensu, gdy napiszę o systematyczności posiłków, owocach, warzywach, rybach itp.. w diecie.. ponieważ takie rzeczy na pewno Pani wie.
Witam,
zaburzenia pracy tarczycy mogą mieć istotny wpływ na szybkość przemian metabolicznych. Ponieważ pozostaje Pani do kontrolą lekarza kwestii tej nie będę analizować. Niezależnie od tego powinna Pani pamiętać, że głodówki to niefizjologiczne działanie prowadzące do obniżenia tempa przemiany materii co utrudnia proces odchudzania. To co wydaje się zasadne w Pani przypadku to stosowanie racjonalnej diety około 1600 kcal w połączeniu z regularną aktywności fizyczną przynajmniej 3-4 razy w tygodniu po godzinie. Jadłospis powinien zawierać wszystkie składniki odżywcze. Warto również uzbroić się w cierpliwość oczekując efektów. Organizm potrzebuje czasu by tempo przemian metabolicznych wzrosło.
Pozdrawiam
Marzena Rojek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy odchudzanie u osoby z większą masą ciała jest łatwiejsze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zdrowe zasady odchudzania dla 26-latki – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odchudzanie u 58-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy piperyna wspomaga odchudzanie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaka dieta dla 52-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie przy problemach z kręgosłupem – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie u 47-latki z chorobą Hashimoto – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć wiek metaboliczny? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Stosowanie preparatu Acetomale i odchudzanie – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Odchudzanie i ćwiczenia fizyczne a waga – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Chcesz schudnąć? Dieta niskowęglowodanowa daje lepsze rezultaty niż niskotłuszczowa
Szukasz najlepszego sposobu na zrzucenie kilku zbę