Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witam serdecznie,
Na początku może kilka słów o odpowiedniej diecie - oznacza to, że ma ona dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych (składniki energetyczne, witaminy i składniki mineralne), których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Niedożywienie może być zarówno ilościowe (za mało składników energetycznych - białko, węglowodany i tłuszcze) oraz jakościowe (niedobór składników mineralnych i witamin). Pana waga jest w normie (BMI - 20,90), ale być może należy popracować nad jej wyrzeźbieniem. Białko najczęściej stanowi około 15-20% diety lub w przeliczeniu na kg m.c. około 0,8 g białka. Oczywiście najlepiej dostarczać do organizmu białko pełnowartościowe (czyli te pochodzące z jaj, nabiału,mięsa i ryb). Nie ma Pan niedowagi, ale sylwetka może nie spełniać Pana oczekiwań. Mimo wszystko przy słabo zbilansowanej i nieróżnorodnej diecie mogą pojawić się niedobory np, niektórych witamin i składników mineralnych. A to najczęściej prowadzi do pogorszenia się samopoczucia, mniejszego poziomu energii i często tez jest przyczyną do rozwoju różnych chorób.
Zapraszam do zapoznania się z programami dietetycznymi na stronie naszej poradni http://kalorynka.pl/dla-niego.aspx
Pozdrawiam,
mgr dietetyk
Aleksandra Erdmann
www.kalorynka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niedowaga a nadmiar białka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Mały apetyt i niedowaga – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Zapotrzebowanie na białko u kobiet – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Niedowaga u 19-latka pomimo normalnego odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zwiększyć ilość białka w diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Niedowaga a duży apetyt u 18-latka – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Ginekomastia a nadwaga – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Dieta na przybranie masy mięśniowej dla 26-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Posiłki, w których będzie 70 gram białka – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy 30% białka na diecie odchudzającej jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Sposób odżywiania wpływa na proces rekonwalescencji. Odpowiednia dieta to podstawa
Choroba jest zawsze dużym obciążeniem dla organizm
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora?
Zainspirowana wykładem dra Dariusza Bednarczyka ''