Cała prawda o multiwitaminach
Wygląda na to, że wpadła Pani w "błędne koło" - im chudsza, tym bardziej wycofana i zdenerwowana, a im bardziej zdenerwowana, tym chudsza...
Zachęcam do kontaktu z psychologiem. Pomógłby Pani przynajmniej w uczeniu się radzenia sobie ze stresem. Może nauczy się Pani technik relaksacyjnych?
Lęk przed wychodzeniem do ludzi, przed oceną, może być skutkiem, ale też przyczyną Pani problemów. To także temat na terapię.
Być może warto też skonsultować się z dietetykiem, który przeanalizuje Pani uwarunkowania rodzinne, nawyki żywieniowe, pomoże wdrożyć plan zdrowego odżywiania. Może też zasugerować, jakie badania wykonać, by wykluczyć medyczne przyczyny niskiej wagi.
http://www.krakowpsycholog.com.pl/
Witam!
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji ze specjalistą (psychologiem, psychoterapeutą), ponieważ Pani problem może dotyczyć zaburzeń odżywiania, które mają podłoże psychologiczne.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niedowaga i poczucie kompleksów – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nasilające się zaburzenia odżywiania – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Spadek wagi i niechęć do jedzenia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Problem z akceptacją wagi u 21-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Lipińska
- Odpowiednia dieta dla 15-latki – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Niska waga, ograniczenia posiłków i brak okresu a anoreksja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia odżywiania u 23-latki – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Niska waga ciała u 12-latka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zaburzenia odżywiania u 25-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wzrost wagi ciała podczas odchudzania – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Promowanie zdrowego stylu życia czy choroba XXI wieku? Dr Stolińska: Jedzenie to jedno wielkie uzależnienie
Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni