Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień Dobry Panu,
Dziękuję Panu za kontakt :)
Nie napisał Pan, jaki styl życia prowadzi obecnie na co dzień?
jak radzi sobie Pan ze stresem?
W odpowiedzi na Pana pytanie, zachęcam Pana, by zacząć od kontrolnej konsultacji internistycznej, u Lekarza pierwszego kontaktu, celem wykonania podstawowych badań diagnostycznych (m. in. poziom cukru we krwi) oraz ewentualnych kontrolnych konsultacji specjalistycznych.
Zaprezentowane przez Pana symptomy byłyby również wskazaniem do osobistej konsultacji specjalistycznej, w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu, celem dotarcia do źródła symptomatycznego.
Gdyby miał Pan życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype, bądź telefonicznego.
Z przesłaniem dla Pana radości i pomyślności!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym może świadczyć budzenie się w nocy? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak pozbyć się chrumkania podczas snu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co to może być: lunatykowanie, rodzaj padaczki czy może jakieś zaburzenia osobowości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z dziwnymi snami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- O czym mogą świadczyć trudności z zasypianiem, ból głowy, problemy z koncentracją oraz roztargnienie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Do jakiego lekarza udać się w przypadku problemów ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak można pozbyć się koszmarów? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak wyleczyć depresję spowodowaną bezsennością? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy przewlekły stres występujący w moim dzieciństwie oraz zaborczy rodzice mogą mieć wpływ na występującą u mnie od około 10 roku życia nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej