Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
w tej sytuacji musi Pani zastosować indywidualnie dla Pani przygotowaną przez dietetyka dietę, uwzględniająca Pani problemy zdrowotne, aktywnośc fizyczną, gdyż tylko takimi zmianami Pani organizm nie poradzi sobie z nadliczbowymi kologramami. Zaburzona tarczyca niestety spowalnia metabolizm i proces odchudzania jest dużo trudniejszy niż u osoby zdrowej
Dzień dobry. Choroba Pani to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy.( nazwa nieaktualna Hashimoto ). Skutkiem tej choroby jest niedoczynność tarczycy.Może przy niej wysteć problem z gospodarką węglowodanową. Należy również uważać na jod. Absolutnie nie wolno przyjmować suplementów z tym pierwiastkiem ( wszelkie algi i wodorosty ) oraz uważać na ilość spożywanych ryb , darów moża i soli jodowanej , aby nie przekraczać dziennej zalecanej dawki. Węglowodany, pomimo braku insolinooporności powinny być o niskim indeksie glikemicznym i najlepiej spożywać je do południa. Kolacje powinny składać się z białka i warzyw. Sama na to choruję. Wymaga ona dużo większej dyscypliny żywieniowej. Jeśli będzie miała Pani dodatkowe pytania bardzo proszę o kontakt osobisty. Mój telefon 697 013 422
Pozdrawiam Monika Kruszelnicka
Szanowna Pani,
W związku z tym, że choruje Pani na niedoczynność tarczycy o podłożu autoimmunizacyjnym, poza kontrolowaniem poziomu TSH (który de facto jest hormonem wydzielanym przez przysadkę mózgową, nie przez tarczycę) powinna Pani sprawdzać poziom hormonów fT3 oraz fT4, oraz przeciwciał anty-TPO. Zdarza się bowiem, że u osób z chorobą Hashimoto przy prawidłowym poziomie TSH pozostałe parametry są nieprawidłowe, świadcząc jednocześnie o nieprawidłowej pracy tarczycy. Unormowanie poziomu hormonów i obniżenie przeciwciał anty-TPO świadczą o poprawie stanu zdrowia.
Według najnowszych badań, zalecenia żywieniowe dotyczące osób dotkniętych chorobami o podłożu immunologicznym dotyczą, poza ogólnymi zasadami zdrowego odżywiania, eliminację glutenu z diety i (jeżeli wyłączenie z diety glutenu nie daje zadowalających rezultatów) ograniczenie lub wyłączenie z jadłospisu produktów mlecznych.
Z mojego doświadczenia w pracy z Pacjentami dotkniętymi chorobą Hashimoto wynika, że dieta bezglutenowa już po jednym miesiącu stosowania przynosi bardzo dobre rezultaty, szczególnie, jeśli z diety wyłączy się jednocześnie produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Najczęściej już po trzech tygodniach poziomy fT3 i fT4 wyrównywały się, a poziom anty-TPO znacząco się obniżał.
Podstawą najzdrowszej diety przy chorobie Hashimoto jest jadłospis bazujący na świeżych warzywach, wysokobiałkowy (bogaty w jaja, ryby [ze względu na zawartość bardzo pożądanych kwasów tłuszczowych omega 3 o silnym działaniu przeciwzapalnym], w mniejszym stopniu mięso), gdzie głównym źródłem węglowodanów są owoce o niskim IG oraz kasze: gryczana i jaglana.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
Jeżeli niskokaloryczna dieta nie będzie dawała rezultatów w redukcji wagi, proszę skonsultować z lekarzem prowadzącym dawkę hormonów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Subkliniczna niedoczynność tarczycy a choroba Hashimoto – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Hashimoto na podstawie TSH – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Badanie krwi w kierunku Hashimoto i USG tarczycy – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
- Leczenie niedoczynności tarczycy a badanie USG – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Objawy niedoczynności tarczycy a TSH 3 generacji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wyniki badań hormonów tarczycy i anty-TPO, anty-TG – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Subkliniczna niedoczynność tarczycy – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Badania hormonów a niedoczynność i Hashimoto – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaką dietę mam stosować przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta Dukana a niedoczynność tarczycy u 22-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
artykuły
Norma TSH (badanie tarczycy) - badanie dla 20-latki, 30-latki, dla mężczyzn, dla kobiet w ciąży
Norma TSH dla 20-latki jest inna, niż dla osób sta
Badanie tarczycy - USG, badanie krwi, scyntygrafia, biopsja. Kiedy wykonać badania?
Badanie tarczycy ma na celu ocenę funkcjonowania t
Przewlekłe zmęczenie, wzrost wagi, problemy trawienne? To może być niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy to najczęstsze zaburzenie p