Dieta osoby chorej na cukrzycę
Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.
Witam
Trudno stwierdzić czy wyznaczona liczba kilogramów jest właściwa, bez danych o masie ciała, wieku i wzroście. Zalecane tempo odchudzania to ok. 0,5kg/ tydzień - w taki sposób nie obciąża się organizmu i unika efektu jo-jo.
Warto uzyskać to poprzez zbilansowaną dietę opartą na zdrowych produktach spożywczych i regularną aktywność fizyczną. W tym celu dobrze byłoby znaleźć jeszcze jakiś inny sport, który można realizować poza sezonem letnim i stopniowo redukować masę ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakim czasie mogę zrzucić 15 kilogramów? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak szybko można schudnąć 10 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak szybko, skutecznie i rozsądnie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie przy prawidłowej wadze – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć w czasie wakacji? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie wspólne z córką – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak zwiększyć tempo utraty wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Odchudzanie a utrata miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak rozpocząć odchudzanie w wieku 14 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy jest możliwe schudnąć 15-20 kg w 50 dni? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz