Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam, Pani BMI wynosi 19,2 i jest wartość znajdująca się w zakresie prawidłowym, czyli masa ciała jest odpowiednia do wzrostu.
Wartości BMI:
< 18,5 – niedowaga
18,5–24,99 – wartość prawidłowa
≥ 25,0 – nadwaga.
Warto jednak pamiętać o różnego typu niedoborach żywieniowych (białkowe, witaminowe), które mogą występować nawet przy prawidłowej masie ciała. Warto odwiedzić dietetyka, który na podstawie badań antropometrycznych i wywiadu żywieniowego zweryfikuje ewentualne niedobory.
Pozdrawiam
Justyna Siwek, dietetyk
Witam. Sama masa ciała czy wskaźnik BMI nie jest już do końca precyzyjnym wyznacznikiem. Proponuje zrobić analizę składu masy ciała - pozna Pan czy poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej czy nawodnienie jest na odpowiednim poziomie. Analizę można zrobić w gabinecie dietetycznym.
Dzień doby,
wskaźnik BMI, to posty wzór, dzięki któremu możemy szybko oszacować, czy nasza masa ciała jest w normie, czy też cierpimy na niedowagę, nadwagę lub otyłość.
Uwaga! Wskaźnik BMI nie powinien być stosowany bezkrytycznie. Na pomiarach indeksu masy ciała nie powinny opierać się:
- kobiety ciężarne,
- sportowcy,
- dzieci,
- osoby starsze,
- a także osoby u których ciężko zmierzyć wzrost.
Więcej o BMI na http://diet-coaching.xaa.pl/bmi-wskaznik-twojej-masy-ciala/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Wskaźnik BMI jest prawidłowy (19,2) - nie wskazuje on na niedowagę. Warto jednak zrobić analizę składu ciała, aby zobaczyć jakie są proporcje pomiędzy białkiem, tłuszczem, a wodą w organizmie. Można bowiem mieć masę ciała w normie, a być niedożywionym. Taką analizę wykonać Pan może w gabinecie dietetycznym.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Brzuskiewicz,
www.psychodietetyk.org
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak obliczyć idealne BMI? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Wiek, waga a wzrost u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Możliwość schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Izabela Drela
- Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy moje wyniki wskazują na niedowagę? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Jak prawidłowo ustalić BMI? – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Ile powinnam prawidłowo ważyć przy wzroście 160 cm? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Odpowiednia waga dla 20-latki – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak obliczyć BMI? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Prawidłowa waga przy 185 cm wzrostu u 22-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
artykuły
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo