Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witam serdecznie,
Myślę, że przy odpowiedniej aktywności fizycznej i diecie, wspomagacze typu L-karnityna nie będą potrzebne. Ponadto pragnę zaznaczyć, że nasz organizm syntezuje ją samą, więc nie ma konieczności jej suplementacji. Przede wszystkim wytrwałość, cierpliwość i zmiana na zawsze zwyczajów żywieniowych pomogą Panu utracić zbędne kilogramy. Co do pasa neoprenowego, można go zakładać i na czas ćwiczeń, jak i gdy nie ćwiczymy.
Co do ćwiczeń, to jedne dzień przerwy, a najlepiej dwa byłyby konieczne. Warto pamiętać o tym , że nasze ciało musi mieć czas na regenerację. Nie warto się przeforsowywać, bo nasze mięśnie, stawy tylko na tym ucierpią.
Co do diety musi być ona odpowiednio zbilansowana. Zawierać odpowiednią dla Pana aktywności fizycznej białka, węglowodanów u tłuszczu oraz witamin i składników mineralnych. W tym celu zalecam udanie się do dietetyka, który pomoże ułożyć odpowiedni program żywieniowy, dostosowany do Pana ćwiczeń.
Pozdrawiam,
www.mazgaj.dobrydietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Insulinooporność i otyłość brzuszna – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Jak zwalczyć otyłość? – odpowiada Norbert Gotz
- Otyłość brzuszna u 53-latki – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Otyłość brzuszna u 15-latki – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Otyłość brzuszna - jak z nią walczyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Otyłość u 17-latka a dieta i ćwiczenia – odpowiada Roma Wojtewicz
- Otyłość u 19-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Purak
- Jak wyleczyć dużą nadwagę u 47-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jakie spalacze tłuszczu podczas diety najlepiej stosować? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Stosowanie L-karnityny podczas odchudzania na siłowni przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal