Boję sie latać samolotem. Strach jest okropny, myślę o tym 3 miesiace przed wylotem codziennie. Z kazdym kolejnym lotem wydaje mi sie, że strach jest coraz wiekszy. Myśle o tym ze zmarnuje dzieciom zycie jak spadniemy. Co rok obiecuję sobie, że to ostatni raz ale robię to dla męża, dzieci, zeby zobaczyły kawałek świata. Ja również ciesze się każdym zaliczonym miejscem na ziemi i chce więcej ale co moge zrobić by znosić lot bez płaczu, paniki , bólu w klatce piersiowej. Na terapie juz zapozno
Zaburzenia lękowe
Dzień dobry!
Właściwym kierunkiem jest właśnie psychoterapia. Zawsze przed lotem można wspomóc się także farmakologicznie, ale kluczem jest praca nad sposobem myślenia, przeżywanymi emocjami, nauka samodzielnej relaksacji, treningiem nowych umiejętności itp. - na czym polega np. terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych.
Pozdrawiam!
moi klienci w wiekszosci lecza taki lek na podwojnej konsultacji.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z lękiem przed lataniem samolotem – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Stosowanie leku Alprox na ataki paniki podczas lotu samolotem – odpowiada Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
- Dlaczego odczuwam lęk przed lotem samolotem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Lot samolotem a ciąża – odpowiada Lek. Leszek Ujma
- Paniczny lęk przed lotem samolotem – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Zawroty głowy podczas lotu samolotem – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy lot samolotem może negatywnie wpłynąć na ciążę? – odpowiada Lek. Jarosław Maj
- Jak przetrwać lot samolotem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Paniczny lęk o swoje dziecko – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Lot samolotem w 4. miesiącu ciąży – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski