Płaskostopie a ćwiczenia
Witam mam 23 lata i niestety zmagam się z płaskostopiem od urodzenia. Od paru lat noszę wkładki ortopedyczne robione specjalnie na zamówienie, dopasowane do moich stóp. Pytanie jednak dotyczy sportu, otóż ćwiczę regularnie na siłowni i zastanawiam się czy dodatkowe obciążanie stóp podczas ćwiczeń z ciężarami to dobry pomysł ? czy zalecacie Państwo zatem treningi z własna masą ciała ? pozdrawiam serdecznie :)
