Objawy somatyczne depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna, ale wciąż wiele osób ma trudności z rozpoznaniem jej. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia, jakie są objawy somatyczne depresji.
Witam. Wydaje mi się na "pierwszy rzut oka", że Pana problem opisany nadaje się na psychoterapię.
Magdalena Brabec
Szanowny Panie,
z jednej strony reakcja nie jest nieprawidłowa. Jeżeli jest Pan zdrowo funkcjonującym człowiekiem i posiada w sobie empatię, wówczas przeżycie śmierci kolegi jak i poczucie troski o pasażerów oraz lęku co mogło nastąpić jest po prostu...ludzkie. Jak i każdy z nas sytuacje trudne przeżywa jeszcze jakiś czas, by przemyśleć, jak na przyszłość jej uniknąć lub wysnuć refleksje mające w przyszłości pomóc nam funkcjonować nam bardziej pełniej, świadomiej.
Gorzej, jeżeli powyższe z czasem nie mija, nie potrafi Pan pogodzić się z zaistniałą sytuacją i "przeżuwa" ją Pan na nowo co dzień, co uniemożliwia Panu funkcjonowanie. Niech zagłębi Pan technikę Racjonalnej Terapii Zachowania i pracy z myślami. Jeżeli takie wsparcie informacyjne i poszukanie wsparcia w bliskich nie pomaga, może Pan udać się do terapeuty celem przepracowania tych myśli i uczuć, oraz otrzymania wsparcia po trudnych chwilach. Zyskałby Pan także wiedzę, jak chronić się przed wyniszczającymi myślami.
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak,www.ctzo.org
Witaj! Również proponuję abyś udał się do psychologa lub terapeuty i skonsultował problem bezpośrednio z nim.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Poczucie winy po odejściu od męża – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- W jaki sposób porzucić poczucie winy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach – odpowiada Artur Brzeziński
- Jak pozbyć się poczucia winy? – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
- Ciągłe poczucie winy i bardzo silny lęk – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Lęki po wypadku komunikacyjnym – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Odczuwanie nadmiernego poczucia winy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nieustające poczucie winy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Natrętne myśli o wypadkach bliskich – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Lęk przed spaniem w samotności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Młodzi Polacy w coraz gorszej kondycji psychicznej. Ponad połowa ma objawy depresji
Ponad 60 proc. respondentów skarży się na problemy
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter
Czy można zapanować nad swoimi snami?
Czy wiesz, że James Cameron inspirację do stworzen