Pomocy, czy powinnam się odchudzać?
Ważę 45 kg 158 cm wzrostu. Mam 21 lat. Czy powinnam się odchudzać? Wydaje mi się, że jestem za gruba.
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Pani BMI wynosi 18.
Oznacza to niedowagę.
Norma BMI to 18.5-25.
W Pani przypadku mamy do czynienia z niedoborem masy ciała.
Nie powinna się Pani odchudzać, gdyż zarówno nadmiar, jak i niedobór masy ciała są niebezpieczne dla zdrowia.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam już niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy BMI jest poprawne? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak znaleźć motywację do odchudzania? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
- Czy jestem gruba? Nie za dużo ważę? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Zanik miesiączki po odchudzaniu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 164 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
