Problem z utrzymaniem wagi

WITAM.MAM PROBLEM Z UTRZYMANIEM WAGI.WCZESNIEJ STOSOWAŁAM DIETE DUKANA ALE WAGA WRÓCIŁA A TERAZ PRZESZŁAM NA DIETE DIAMONDÓW I UWAŻAM ŻE JEST ONA ZDROWA.JEM DUŻO WARZYW,OWOCÓW,BIAŁKA .MOJE ŚNIADANIE 2 JABŁKA I POMARAŃCZ,2 SNIADANIE 3 ŁYZKI OTRĄB,2 SIEMIA LNIANEGO,5 ORZECHOW ZALANE WODĄ,OBIAD DUZO WARZYW I PIERŚ BEZ TŁUSZCZU,KOLACJA COŚ BIAŁKOWEGO.MAM 32 LATA 168CM I 63 KG.NIE MOGE ISC DO DIETETYKA ,PONIEWAZ MIESZKAM ZA GRANICĄ.POZIOM HORMONÓW JEST OK.CO ROBIĘ NIE TAK

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Dietetyka Wahania wagi

Czym jest żywność ekologiczna?

Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam! Stosowanie diety Dukana najczęściej kończy się efektem jo-jo oraz pogorszeniem funkcjonowania organizmu. Zdecydowanie odradzam stosowania takich niefizjologicznych diet. Nasza dieta powinna być dobrze zbilansowana. Dzięki temu będzie dostarczać nam wszystkiego co niezbędne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami zdrowego żywienia. Najlepiej wprowadzić je na stałe do swojego życia. Zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetk Patrycja Sankowska