Jak radzić sobie ze stresem?
Lęki jakie Pani przeżywa z objawów jakie Pani pokazuje mogą się pogłębiać i prowadzić do poważniejszych zaburzeń z którymi będzie coraz trudniej sobie poradzić.
Dlatego polecam udanie się na psychoterapię, która zbuduje w Pani wartość siebie i przywróci do zwykłego życia.
Pozdrawiam.
Warto rozważyć podjęcie psychoterapii, aby popracować nad wzmocnieniem samooceny. Sugerowałabym też wizytę u lekarza, aby sprawdzić, co jest przyczyną częstego oddawania moczu.
Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/
Witam,
zachęcam do kontaktu ze specjalistą psychologiem/psychoterapeutą w celu omówienia działań, które pomogą Pani lepiej znosić stresujące sytuacje, poprawić samoocenę, a także przywrócić dobry sen – bezsenność wpływa z pewnością na poczucie zmęczenia, być może także rozdrażnienia.
Jeśli będąc w domu potrafi Pani przespać/przesiedzieć kilka godzin, oznacza to, że panika związana z oddawaniem moczu jest na tle psychicznym. Podczas psychoterapii może się zająć także tym problemem.
Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
Dzień dobry, zachęcam panią do konsultacji z psychologiem - psychoterapeutą pracującym w podejściu behawioralno - poznawczym. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strach przed nieutrzymaniem moczu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Zdenerwowanie a duszności – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Sztywność ciała przy nerwicy – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Stres i uczucie lęku – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak radzić sobie z chorobliwą zazdrością o partnera? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak wyzbyć się natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Problem z radzeniem sobie ze stresem i wymioty podczas zdenerwowania – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Bardzo częste oddawanie moczu i nerwica u 30-latki – odpowiada Wiesław Mahaczek
- Bóle brzucha, stres i zaburzenia lękowe – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Częste oddawanie moczu u 6-latki a stres – odpowiada Marta Osińska-Białczyk