Depresję można pokonać
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra prof. Marek Jarema wypowiada się na temat leczenia depresji.
Dzień dobry.
Nie podała Pani informacji dotyczącej przyczyn zaburzeń snu, a myślę, że dobrze byłoby zacząć od postawienia diagnozy co jest przyczyna. Problemy tego typu związane mogą być zarówno ze stanem fizycznym jak i psychicznym. Jeżeli problem dotyczy sfery psychicznej może warto byłoby pomyśleć nad psychoterapią. Ponadto polecam ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe ( trening autogenny Schulza, Jakobsona)
Pozdrawiam serdecznie
Karolina Cwynar
Psycholog
specjalista dzieci i dorosłych
Gabinet Pomocy Psychologicznej dla dzieci i dorosłych
mgr Karolina Cwynar
45-062 Opole Ligonia 7/1
Witam Serdecznie,
Zachęcałabym mocno do podjęcia terapii, która byłaby pomocna w dotarciu do prawdziwej przyczyny problemów ze snem.
Życzę zdrowia,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęki nocne i problemy z zasypianiem – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak leczyć problemy ze snem po udarze? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Problemy ze snem po rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Wypalenie zawodowe i problemy ze snem a stosowanie leków – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy ze snem i wybudzanie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co mogą znaczyć te problemy ze snem i towarzyszące im dolegliwości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Rozmowa przez sen – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego mam takie problemy ze snem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problemy ze snem a stosowanie Melatoniny – odpowiada Magdalena Mroczek
- Mój sen jest bardzo rozregulowany ostatnio – odpowiada Mgr Kamila Drozd