Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
aby skutecznie zrzucić wagę potrzebna jest trwała zmiana nawyków żywieniowych. Dieta 1000 kcal nie jest odpowiednia dla Pani, dieta dukana również. Proszę skontaktować się z dietetykiem który pomoże Pani ułożyć właściwe zywienie na długi okres czasu.
Pozdrawiam serdecznie
Samodzielnie podejmowane próby odchudzania niestety przeważnie nie są skuteczne, a mogą negatywnie odbić się na zdrowiu. Jedyną racjonalną i bezpieczną metodą, która przynosi oczekiwane i trwałe rezultaty jest stopniowa zmiana nawyków żywieniowych. Żadna z popularnych "diet cud" nie może stanowić modelu żywienia na przyszłość, ponieważ nie poddaje się indywidualnym modyfikacjom w zależności od płci, wieku, wymiarów i składu ciała, stanu zdrowia, trybu życia itp. cech opisujących konkretną osobę, a także nie gwarantuje prawidłowego bilansu składników odżywczych. Zapewniam, że i w Pani przypadku redukcja masy ciała jest możliwa, ale wymaga indywidualnego podejścia. Zachęcam do zasięgnięcia porady u dietetyka.
Pozdrawiam i zapraszam!
Dzień dobry!
Odradzam stosowania diet typu Dukan. Jest to dieta niefizjologiczna, która może wpłynąć na pogorszenie pracy m.in. wątroby i nerek (ze względu na dużą zawartość białka i ograniczenie węglowodanów). Stosowanie tej diety najczęściej powoduje początkowy spadek masy ciała, ale również jej ponowny wzrost po niedługim czasie.
Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce //diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki procent w diecie Dukana powinny stanowić tłuszcze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta Dukana jest zawsze skuteczna? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Wafle ryżowe w 1 fazie Dukana – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Przygotowanie do Diety Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak uniknąć efektu jo-jo przy diecie Dukana? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie chlebu w diecie Dukana – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jak bezpiecznie stosować Dietę Dukana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta 1000 kalorii przy nadwadze – odpowiada Dr Anna Brinken
- Efekt jo-jo po diecie Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta Dukana jest niebezpieczna dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,