Proszę o pomoc w obliczeniu podstawowej i całkowitej przemiany materii

Czy mogę prosić o obliczenie podstawowej i całkowitej przemiany materii? I skąd mam wiedzieć, że liczba jaka podadzą mi państwo będzie odpowiednia? Komu mam wierzyć? Jestem kobietą, mam 22 lata, 65 kg, 171 cm wzrostu i na podstawie tych danych każdy dietetyk wyliczył mi inna cpm. Jeden mówi że to 1500, inny 1800, a jeszcze inny 2200. To są ogromne różnice.z czego one wynikają, ile mam w końcu jeść? Ruchu nie mam niestety żadnego, nawet sprzątania brak

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dietetyka Metabolizm

Dieta kobiety w ciąży

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

Szanowna Pani, to jest zadanie dla dietetyka, ja nie potrafię pomóc

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy kalkulatory całkowitej przemiany materii obliczają prawdziwe zapotrzebowanie organizmu na kalorie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Przemiana materii u mężczyzn – odpowiada Roma Wojtewicz
Czy w domowy sposób jestem w stanie obliczyć wydatek kaloryczny mojego organizmu? – odpowiada Natalia Ulewicz
Czy mam taką przemianę materii? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy dieta jest prawidłowa przy stanie przedcukrzycowym? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Wolna przemiana materii przy zdrowym odrzywianiu – odpowiada Roma Wojtewicz
Jak można przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Ile powinno wynosić moje CPM? – odpowiada
Jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie energetyczne? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Przemiana materii 18-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Wieprzowina • Barwniki i konserwanty • Dieta dla cukrzyków • Dieta na zgagę • Dieta dla różnych grup krwi • Chirurgiczne leczenie otyłości i zespołu metabolicznego • Kilokalorie • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Nadwaga • Dieta zasadowa • Dieta w anemii • Grzyby • Ćwiczenia fizyczne • Anoreksja • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla kobiet • Dieta antyrakowa • Dieta • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Nietolerancja pokarmowa • Dieta alkaliczna • Diety odchudzające • Fast food • Celiakia

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Są lekarzami, a muszą dorabiać w kawiarniach. Stażyści dołączają do rezydentów • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Rodzice zbierają na najdroższy lek świata dla czterolatka chorego na SMA. Absurdalny podatek VAT opiewa na 700 tys. zł • Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach? • Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć po rzuceniu palenia? • Czy można stosować tak parzoną melisę? • Jak poprawić metabolizm 27-latki? • Czy mogło to wpłynąć negatywnie na płód ? • Czy takie ćwiczenia pomogą osiągnąć cel? • Czy mogę mieć w szpitalu psychiatrycznym własne jedzenie? • Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Jak obniżyć dietą poziom cholesterolu?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa