Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
przede wszystkim konieczne jest wykonanie bezpośredniego badania lekarskiego oraz łącznej analizy wykonanego badani i następnie określenie korelacji między objawami a wynikiem badania. prosszę koniecznie udać się do lekarza zlecającego powyższe badanie.
Pana problemy związane są z wadą postawy czyli złym, zwyczajowych ustawieniem kości, napięciem mięśni w obszarze lędźwie-biodra. Skorygować to może współpraca z dobrym fizjoterapeutą oraz zmiana przyzwyczajeń ruchowych.
Proszę spróbować też ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lewostronna wypuklina krążka międzykręgowego zwężająca otwór międzykręgowy – odpowiada Dr n. med. Joanna Urbanowska
- Centralna wypuklina krążka międzykręgowego z modelowaniem worka oponowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co znaczy dwuboczna wypuklina krążka międzykręgowego, modelująca worek oponowy, zwężająca otwory międzykręgowe? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wypuklina tylna pośrodkowa modelująca worek oponowy i zwężająca obustronnie otwory międzykręgowe – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Co oznacza niewielka esowata skolioza lędźwiowego odc. kręgosłupa z pogłębieniem lordozy? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Stwierdzona dyskopatia, przepuklina i wypuklina w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza badanie kręgosłupa u 30-latka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Centralne uwypuklenie krążka międzykręgowego z modelowaniem worka oponowego – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze w stawach międzykręgowych – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zwapniała przepuklina szerokopodstawna krążka międzykręgowego – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Artroplastyka - rodzaje, wskazania i powikłania po zabiegu
Artroplastyka jest zabiegiem chirurgicznym, celem