Grejpfrut na odporność
Witam
Trudno na podstawie niewielkiej ilości danych dotyczących stylu żywienia określić przyczynę takiego zjawiska. Może być nią na przykład długotrwałe stosowanie zbyt niskoenergetycznej diety (np. 1000kcal), która po powrocie do tradycyjnego sposobu żywienia (nawet w oparciu o zasady zdrowego odżywiania) może skutkować efektem powrotu do wyjściowej masy ciała.
Warto byłoby szczegółowo przeanalizować jadłospis z dietetykiem, ustalić dzienną podaż energii i wprowadzić modyfikacje do sposobu żywienia tak, aby masa ciała utrzymywała się w normie.
pozdrawiam
Witam,
Przy tego typu problemach warto zastanowić się nad skorzystaniem z indywidualnej porady specjalisty. Jeśli udało się Pani zrzucić zbędne kilogramy to wspaniale, ponieważ to może oznaczać że spokojnie może Pani zrzucić i te pozostałe 3 kg, tylko trzeba znaleźć odpowiedni sposób, a jest ich kilka w zakresie dietetyki. Jeśli chodzi o tendencję do tycia, to niestety tak już jest, że nasze ciała są w pewien sposób zaprogramowane, jedne na tycie, inne na chudnięcie. Chodzi tu głównie o genetykę, dlatego jednym łatwiej chudnąć a innym dużo trudniej. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy od intensywnego treningu przybiera się na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego moja waga w ogóle nie spada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zrzucić 1kg tygodniowo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Dieta 1000 kcal i zatrzymanie wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nadwaga i trudności ze zrzuceniem wagi – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak wyjść z diety i nie tyć przy tym? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy jest możliwe schudnąć 15-20 kg w 50 dni? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Co zrobić? Mam nadwagę! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Waga stoi w miejscu mimo ograniczenia wielkości posiłków – odpowiada Mgr Agata Sieczkowska
- Jak schudnąc 15 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n