Przybranie na wadze po ciąży i problem ze schudnięciem
Witam. Jestem kobietą wzrost 168 waga 65kg po ciąży przybrałam na wadze i niestety nie udało mi się wrócić do wagi z przed ciąży pracuje na zmianę nocną staram się zdrowo jadać odstawiłam słodycze napoje gazowane itp jadam ciemne pieczywo warzywa owoce i drób ryby niestety moja waga ciągle stoi w miejscu zastanawiam się co mogłabym jeszcze zrobić... dodam że mam skoliozę i nie mogę wykonywać pewnych ćwiczeń. Będę bardzo wdzięczna za jakieś wskazówki. Pozdrawiam.
