Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?
Dzień dobry! Polecam wskazówki żywieniowe do diety, które można znaleźć na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl/zakupy-pod-lupa/ Zapraszam do zadawania pytań. Pozdrawiam Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
Ułożenie indywidualnie dostosowanej do Pani potrzeb diety wymaga spotkania osobistego, w celu przeprowadzenia odpowiednich pomiarów lub kontaktu drogą mailową w celu wypełnienia szczegółowego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego.
Na podstawie danych które Pani podaje dietetyk nie jest w stanie ułożyć Pani konkretnego jadłospisu. Zdecydowanie nie powinna się Pani odchudzać a częstotliwość aktywności fizycznej powinna Pani nieco zmniejszyć. Mięśnie muszą mieć czas na regenerację i odpoczynek. Jeżeli ćwiczy Pani zbyt dużo to zachodzi katabolizm i zamiast budować mięśnie to Pani je spala. Ważne aby aktywność była systematyczna i sprawiała Pani przyjemność. Najlepiej ćwiczyć od 3do 5 razy w tygodniu, po ponad 30 min (po pół godzinnym wysiłku zaczyna się spalanie tkanki tłuszczowej).
Witam, ma Pani niedoborową masę ciała, pytanie czy zawsze tak było czy to efekt choroby? odchudzania? Nie układam diet "w ciemno" bez zebrania szczegółowego wywiadu z konkretną osobą. W tym celu zapraszam na moją www.dietoterapia.waw.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na wyszczuplenie ud – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie nóg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wyszczuplenie ud – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zdrowe i szybkie odchudzanie 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wzmocnienie łydek i poprawienie kondycji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia na brzuch i boczki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć z brzucha? – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Porada dietetyczna dla odchudzającej się 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak odchudzić brzuch i uda? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Odchudzanie u 26-letniej osoby – odpowiada Julita Krawczyk
artykuły
Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Idealne ciało na lato? Walka może zakończyć się przeszczepem serca, a nawet zgonem
Wysiłek fizyczny w trakcie zwykłego przeziębienia