Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam! Poniżej podam główne zalecenia diety dla osób z chorobą wrzodową. Zalecana jest dieta lekkostrawna, 4-6 małych posiłków dziennie, lekkostrawna kolacja tuż przed zaśnięciem (unikanie nocnych bóli). Proszę jeść powoli, dokładnie przeżuwać każdy kęs. Unikać gorących posiłków, gazowanych napojów, wykluczyć alkohol, zwłaszcza białe wino. Proszę wykluczyć spożywanie potraw podrażniających błonę śluzową, powodujących bóle brzucha, wzdęcia, zgagę, odbijanie (np.owoce cytrusowe, ostre przyprawy, potrawy nadmiernie słone). Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, przykładowe jadłospisy znajdzie Pani w poradniku PZWL " Żywienie w chorobach przewodu pokarmowego", kaloryczność diety można ustalić gdy poda Pani wagę i wzrost. Pozdrawiam
Nie ma czegoś takiego jak przykładowy jadłospis, zwłaszcza w przypadku choroby. W takiej sytuacji jadłospis powinien być przygotowany indywidualnie przez dietetyka tak, żeby dało się schudnąć stosując go oraz żeby był dostosowany do jednostki chorobowej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Redukcja wagi po zapaleniu żołądka – odpowiada Mgr Marcin Chmielewski
- Dieta przy wrzodach żołądka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przykładowy jadłospis na przybranie na wadze – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Przykładowy jadłospis na przytycie po odchudzaniu – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Jak leczyć takie dolegliwości żołądka? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Analiza przykładowego jadłospisu dnia z diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Dieta niskokaloryczna: jaki przykładowy jadłospis? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jadłospisy na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
- Jadłospis w diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przykładowy jadłospis a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Radosław Bernat
artykuły
Pyszne i zdrowe śniadanie dla seniora (WIDEO)
Śniadanie dla seniora Śniadanie to najważniejszy
7 błędów, przez które narażamy się na problemy z trawieniem
Przejadanie się Błędem, który często popełniamy, j
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka