Prawidłowy pomiar ciśnienia tętniczego
Samodzielny pomiar ciśnienia tętniczego może pomóc w zdiagnozowaniu nadciśnienia, jednak nie stanowi przesłanki do rozpoczęcia leczenia. Dr Piotr Gryglas tłumaczy, dlaczego w oparciu o sam dziennik pomiarów pacjenta, nie powinno się podejmować decyzji o rozpoczęciu leczenia.
Witam Panie Marcinie,
Opisane objawy lęku w sytuacjach gdy jest dużo ludzi mogą wskazywać na zaburzenia lękowe: być może lęk społeczny być może PTSD a może jeszcze jakiś inny rodzaj problemu. Zbyt mało Pan napisał, aby można było zaryzykować diagnozę. Trwożliwe oczekiwanie na ból w klatce z kolei i niepokój że zaraz przytrafi się coś złego mogą sugerować zaburzenie lękowe z napadami paniki.
Ma Pan rację przypuszczając, że warto zmienić myślenie, bo lęk jest spowodowany na ogół tym, co myślimy o sytuacji i jak ją oceniamy. Jeśli oceniamy ją jako zagrażającą w jakimkolwiek znaczeniu, pojawi się lęk.
Lęk nie zabija i nie jest groźny. Jest za to nieprzyjemny i może bardzo utrudnić normalne funkcjonowanie. Polecam konsultację u psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i ewentualnie psychoterapię, która jest bardzo skuteczną metodą w radzeniu sobie z lękiem lub książkę E. Bourne "Lęk i fobia", gdyby Pan chciał sam zmagać się z problemem.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kłucie w klatce piersiowej przy sytuacjach stresujących – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Przyspieszony puls podczas stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Duszności w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Gwałtowne przyspieszanie tętna w sytuacjach stresowych – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Zespół stresu pourazowego i uczucie pieczenia skóry – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z przełykaniem śliny w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co może oznaczać uczucie zawału podczas stresujących sytuacji? – odpowiada
- Zimne poty z powodu stresujących sytuacji – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Kołatanie serca przy atakach paniki i stresie – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Nerwica lękowa a stresujące sytuacje – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
artykuły
Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego
Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza ka
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczuci
Leczenie PTSD
Mija kilka tygodni od tragedii. Zamiast jednak lep