Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam,
dobrze by było skonsultować te objawy z kardiologiem. Zachęcam też Panią do psychoterapii, która bardzo wspiera poprawę samopoczucia przy chorobie hashimoto.
Pozdrawiam
Ewa Czernik
odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle w klatce piersiowej i drętwienie ręki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Niedomykalność zastawki mitralnej u 40-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Łagodna niedomykalność zastawki mitralnej i śladowa trójdzielnej – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Duszności, problemy z oddychaniem i ból w klatce piersiowej a nerwica – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Operacja zastawki serca a drętwienie ręki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Niedomykalność zastawki trójdzielnej a łagodna fala zwrotna – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle w klatce piersiowej a niedomykalność zastawki dwudzielnej – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Jak leczyć niedomykalność zastawek? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nerwica a kłucie w klatce piersiowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy niedomykalność zastawki mitralnej jest groźna? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Zespół Da Costy
Zespół Da Costy (ang. Da Costa's Syndrome) należy
Euthyrox - wskazania, przeciwwskazania, możliwe działania niepożądane
Euthyrox jest środkiem stosowanym, gdy w organizmi
MZ ogłasza zmiany w POZ od 1 października. Rewolucja tylko w teorii? Lekarz mówi wprost, co nas czeka
Ministerstwo Zdrowia zapowiada zmiany w podstawowe