Skąd się bierze ciągły odruch wymiotny?

Dzień dobry! Od 8 lat trenuję sporty siłowe, jestem typem ektomorfika. Bardzo ciężko nabieram masy, a masa jest mi potrzeba. Od pewnego czasu, a właściwie ze 3-4 lata, mam problem z jedzeniem posiłków. Mam 188 cm wzrostu, ważę 97 kg, a jednorazowo w żołądku mogę zmieścić tyle, co dziecko w podstawówce... Podczas jedzenia czy picia szybko dopadają mnie mdłości. Nie mogę zjeść dużego posiłku, choć bardzo chciałbym. Wystarczy niewielka ilość jedzenia, żeby wywołać u mnie ten odruch. Nie jestem w stanie trzymać odpowiedniej diety, by nabierać masy, bo po prostu nie dam rady tego zjeść. Nie wiem, co jest tego powodem. Masa mi jest bardzo potrzebna, a nawet nie mogę nabrać tłuszczu, który też by się trochę przydał (mam bardzo dużą siłę w stosunku do masy, stąd biorą się kontuzje, bóle w stawach i kręgosłupie). Zauważyłem, że gdy już dopadają mnie mdłości, siedzę i powstrzymuję się od wymiotów, wystarczy, że coś odwróci moją uwagę, np. zadzwoni do mnie telefon i zacznę rozmawiać z kimś, przestając na chwilę myśleć o wymiotach, to od razu przechodzi, natomiast wystarczą ze 2-3 gryzy czegokolwiek, żeby to wróciło...
ponad rok temu

Badania w RZS

W przypadku podejrzenia reumatoidalnego zapalenia stawów należy poddać się szczegółowej diagnostyce. Profil reumatyczny to badania, które pozwalają zdiagnozować choroby reumatyczne. Na wszelkie pytanie odnoszące się do badań odpowiada dr n. med. Maria Rell-Bakalarska.

Witam serdecznie!

Twój wskaźnik BMI wynosi 27,44 kg/m2 (norma wynosi 18,5 - 25 kg/m2), jednak nie świadczy to o nadwadze, ponieważ jesteś aktywny fizycznie, uprawiasz sporty siłowe, a Twoja masa ciała wynika z rozbudowanej tkanki mięśniowej, a nie zbyt wysokiej zawartości tłuszczu w organizmie.

Odruchy wymiotne nie są chorobą, lecz może się zdarzyć, że są objawami jakiejś choroby, w tym zaburzeń krążenia, zapalenia wyrostka robaczkowego czy też nieżytu żołądka i zaburzeń w funkcjonowaniu wątroby. Dlatego skontaktuj się z lekarzem i przedstaw mu swój problem, aby wykonać niezbędne badania i zdiagnozować przyczynę odruchów wymiotnych.

Być może przyczyną mdłości jest także niewłaściwa dieta. Jeśli jadasz nieregularne posiłki, żółć produkowana przez wątrobę nie jest „zużywana”. Niezwiązana z pożywieniem żółć, może trafiać do przewodu pokarmowego, a jeśli dotrze do pustego żołądka, podrażnia śluzówkę żołądka, a objawem tego są odruchy wymiotne. Dlatego musisz spożywać regularne posiłki (5 posiłków dziennie), ale w małych objętościach, najlepiej co 3 godziny.

Obowiązkowo rano musisz zjadać śniadanie przed wyjściem z domu. Mdłości mogą być spowodowane także niedożywieniem.

Aby poprawić swoje „wyniki sportowe” wzbogać swoją dietę o węglowodany złożone, czyli pełnoziarniste pieczywo, kasze, makarony żytnie i orkiszowe, komosę ryżową oraz amarantus. Przyprawiaj potrawy, to zwiększy Twój apetyt. Jedz chude wędliny, mięso i obowiązkowo 3 razy w tygodniu ryby. Pomocny w rozwijaniu tkanki mięśniowej jest także chudy nabiał. Aby zapobiec występowaniu zakwasów, po wysiłku fizycznym spożywaj warzywa, zarówno w postaci surówek jak i soków. Twoim mięśniom potrzebne są węglowodany, jeśli ich brakuje, organizm zaczyna produkować w zwiększonej ilości kwas mlekowy.

Pamiętaj także o wypijaniu dużej ilości wody mineralnej, która usprawni działanie wszystkich narządów.

Pozdrawiam,
Anna Kacperska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty