Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam. Stres może być przyczyną wzrostu ciśnienia tętniczego. Tak wysokie wartości ciśnienia oraz poczucie niemiarowej pracy serca wymagają konsultacji lekarskiej - wskazana jest weryfikacja dotychczas stosowanego leczenia. Proszę nie podejmować się samodzielnych zmian dawkowania leków - proszę udać się do Pani lekarza prowadzącego i poinformować o odnotowanych wynikach ciśnienia oraz występujących u Pani objawach. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybki skok ciśnienia i pulsu a stres – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Co może być powodem obniżonego ciśnienia? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Pomiar ciśnienia tętniczego krwi a stres – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Co powoduje skoki ciśnienia w nocy i wybudzanie ze snu? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Skoki ciśnienia a wskazania do stosowanie leków – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Skoki ciśnienia i uderzenia gorąca a stres – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Skoki ciśnienia przy stosowaniu Nebilet – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak leczyć skoki ciśnienia u 56-latki? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Co może powodować takie wysokie skoki ciśnienia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co mogły oznaczać dwa ogromne skoki ciśnienia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Bezsenność a serce
Znamienna częstość występowania bezsenności oraz d
Rytm zatokowy miarowy, przyspieszony, zwolniony - co to jest i co oznacza?
Rytm zatokowy to fizjologiczny rytm serca, który n
Coraz więcej osób zgłasza problemy z ciśnieniem po COVID. Jakie mogą być przyczyny?
COVID powoduje nadciśnienie tętnicze? Wiele na to