Skręcenie kostki a stosowanie stabilizatora

17.06skręciałm kostkę,miałam rtg(chyba delikatny IIstpień -pojawił się krwiak).Po tygodniu odpoczynku musiałam ją 3dni nadwyrężyć teraz wracam do odpoczynku i fizjoterapii(krioterapia,laser i pole magnetyczne do 7.07).25.07mam obóz taneczny. Bardzo mi zależny by kontuzja się już nie ponowiła. Czy taping jest skuteczna metoda w skręceniach oraz czy lepszy efekt osiągnę gdy pójdę po fizjoterapeuty od razu po zakończeniu zabiegów,czy powinnam zrobić taping na obóz,czy używać na obozie stabilizator?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty