Komu polecany jest żeń-szeń?
Witam
Przy podanym wzroście i wieku, masa ciała 57 kg jest prawidłowa, a co więcej mieści się w dolnej granicy normy. Odchudzanie zdecydowanie nie jest więc konieczne.
W kwestii słodyczy - jednorazowe odstępstwo, raz na jakiś czas nie spowoduje znacznej zmiany w zakresie masy ciała. Warto jednak zastąpić słodycze ich zdrowymi odpowiednikami - owocami w postaci sałatki, kisielu, musu, czy koktajlu na bazie jogurtu naturalnego. Są równie smaczne, a niosą ze sobą znacznie większą wartość odżywczą.
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak walczyć z uzależnieniem od słodyczy? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Nadmierne objadanie się słodyczami – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Odchudzanie brzucha a uzależnienie od słodyczy – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta ze słodyczami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ciastka owsiane a dieta – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak poradzić sobie z bardzo dużym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Smażone warzywa i kurczak a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak ograniczyć jedzenie słodyczy? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak zwalczyć napady chęci na słodycze? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie słodycze dla 3-letniego dziecka? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Lech Wałęsa odstawił insulinę po 20 latach walki z cukrzycą. Czego to zasługa?
Lech Wałęsa od lat zmaga się z cukrzycą, jednak je