Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Tak spala się kcal, podczas aktywności fizycznej- każdej.
pozdrawiam
Kaloria (skrót cal) to jednostka energii. Natomiast kilokaloria (skrót kcal) to jednostka wielokrotna. 1 kcal = 1000 cal
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Bieganie ma sporo zalet. Pomaga utrzymać w dob
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
