Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam! Wstępnie mogę powiedzieć, że w Pani przypadku nie ma potrzeby odchudzania. W codziennym życiu polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, Pani podstawowa przemiana materii to ok. 1450 kcal, zapotrzebowanie energetyczne prawie 2000 kcal. Przy kaloryczności diety 1800 kcal istnieje szansa na zmnijeszenie masy ciała, ale będą to spadki minimalne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28 latki pracującej fizycznie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna da 30-latki – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Chęć schudnięcia 4 kg a dieta 1400-1500 kalorii – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dzienne zapotrzebowanie na kalorie u 57-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie diety 1500 kcal przy wadze 134 kg – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki przy średniej aktywności fizycznej – odpowiada Julita Krawczyk
- Ilość kalorii dziennie powinna spożywać 14-latka? – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Czy zdrowa dieta to dobre postanowienie noworoczne?
Zapewne dla wielu z Was postanowieniem noworocz