Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Mięso raczej Pani nie zaszkodzi (zdecydowana większość ludzi spożywa mięso i ma się dobrze). Czasami wegetarianie wprowadzający mięso z powrotem do diety odczuwają pewien dyskomfort - ale jest to zupełnie normalne u wszystkich osób wprowadzających do diety znaczące modyfikacje). Problem jednak stanowi dieta Kopenhaska, która jest raczej niebezpieczna dla zdrowia i nie powinna być stosowana u osób prowadzących wcześniej diety deficytowe i eliminacyjne (a do takich zaliczamy dietę wegetariańską). Radziłabym udać się do specjalisty i razem z nim dobrać odpowiednie do Pani celów, bezpieczne postępowanie dietetyczne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chciałabym zostać wegetarianką. Czy jest to możliwe, skoro do tej pory jadłam mięso? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Stosowanie diety rozdzielnej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Stosowanie diety 700 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy można stosować dietę kopenhaską podczas miesiączki, a dietę norweską przed miesiączką? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jadłospis wegetarianki przy diecie redukcyjnej – odpowiada Natalia Ulewicz
- Budowa mięśni u wegetarianina – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Rozpisanie diety na ok. 1200 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla wegetarianki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nie lubię warzyw i owców - jaka dieta w takim przypadku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W jakich ilościach można jeść surową marchew? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Diety wegetariańskie korzystne dla zdrowia ludzi i dla dobra środowiska
Diety wegetariańskie są zdrowe dla ludzi w każdym
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Czysty syrop klonowy chroni przed stanem zapalnym
Według nowego badania przeprowadzonego przez nauko