Nieśmiałość
Dobry wieczór,
Proponuję skorzystać jednak z pomocy terapeuty. Jeśli jest to niemożliwe stacjonarnie, choćby online lub z mniejszą częstotliwością.
Pozdrawiam
Dzień dobry,
gorąco polecam konsultację z psychoterapeutą (nie każdy psycholog jest nim). Najlepszą metodą pracy z lękiem jest właśnie terapia, która czasem może być wspomagana lekami (wtedy potrzebna jest konsultacja u lekarza psychiatry).
Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl
Dzień dobry, obawiam się, że nie istnieje prosta odpowiedź na pani pytanie. Z pani opisu wynika, że problem jest poważny i może się nasilać. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Pozdrawiam.
Witam,
konieczna jest psychoterapia, najlepiej w nurcie behawioralno-poznawczym, który jest skuteczny w leczeniu zaburzeń lękowych.
Zdaję sobie sprawę, że jakość Pani życia znacznie się obniżyła dlatego jak najszybciej polecam spotkanie z psychologiem.
Napisała Pani również, że jest obecnie za granicą. Jeśli nie zdecydowała się Pani jeszcze na terapię ze względu na barierę językową, może Pani również odbywać sesje terapeutyczne on-line.
trzymam kciuki za powrót do równowagi
Aneta Kaluba
www.zmianamyslenia.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ostre zaburzenia lękowe i fobie społeczne – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk i stres spowodowany kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Jak zwalczyć problemy z odżywianiem i lęk przed ludźmi? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Problem z komunikowaniem się z ludźmi i chęć przebywania tylko w domu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z odczuwaniem radości – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Trudności w kontaktach z ludźmi – odpowiada Piotr Pilarski
- Nerwica żołądka u 28-letniej osoby – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak poradzić sobie samej z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy mdłości mogą być jednym z symptomów zaburzeń lękowych? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Uporczywe uczucie lęku i strachu – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
artykuły
Teleterapia - terapią przyszłości
Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracaln
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do