Strata mamy i ojca
Straciłam rodziców - mama mi umarła 2 miesiące temu, tata rok temu. Straciłam sens życia, brakuje mi ich, płaczę cały czas i myślę o nich.
Teoria Becka
A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.
Witaj!
Bardzo mi przykro z powodu śmierci Twoich rodziców. Zdaję sobie sprawę, że jest Ci bardzo ciężko. Dlatego niezmiernie ważne jest, abyś znalazła wsparcie w otoczeniu. Postaraj się spotykać jak najczęściej z koleżankami, wychodzić z domu, kiedy tylko masz taką możliwość. Sugerowałabym, abyś zastanowiła się nad możliwością zaangażowania się w uprawianie jakiegoś sportu lub realizację swojego hobby. Wszystko, co angażuje Twoje myśli, wypełnia wolny czas jest na wagę złota.
Myślę też, że warto byłoby, abyś umówiła się na wizytę u psychologa, który pomógłby Ci we właściwy sposób przejść okres żałoby. To bardzo ważne, aby umiejętnie pomóc ranom się zabliźnić i nauczyć się funkcjonowania w nowej sytuacji. Dlatego polecałabym Ci umówienie się na wizytę z psychologiem, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego lub Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci. Do PZP nie jest potrzebne skierowanie.
Pozdrawiam Cię ciepło i życzę dużo siły oraz wiary w siebie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudności w odzyskaniu równowagi po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nie radzę sobie z moim życiem – odpowiada Paulina Witek
- Załamanie po stracie przyjaciela – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy te objawy mogą świadczyć o depresji? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak poradzić sobie po stracie rodzica? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Straciłam chęć do życia po stracie bliskiej osoby. Mam dopiero 14 lat... – odpowiada Paulina Witek
- Płaczliwość, osamotnienie, zniechęcenie... Co robić? – odpowiada Paulina Witek
- Mój przyjaciel planuje samobójstwo - jak odwieść go od tego zamiaru? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nienawidzę mojego ojca i nie wiem za co. Co zrobić, żeby nie zwariować? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Co mam robić? Brakuje mi mojej przyjaciółki... – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
