Jak radzić sobie ze stresem?
Próba utrzymania statusu najlepszego ucznia bywa trudna przy natłoku obowiązków. Pytanie, czy potrafisz odpuścić? Utrzymanie tego wizerunku bywa naprawdę męczące. Tak naprawdę powinnaś się skupiać na przedmiotach maturalnych, które otworzą Ci drogę na wymarzone studia. Co jest ważniejsze - robić to, co się kocha, czy być podziwianym? Wiem, że aprobata w grupie jest ważna, ale wiedz, że nie jest punktowana przy naborze na studia. Piszę o tych ambicjach specjalnie, żebyś mogła to wszystko rozważyć i wytyczyć sobie nowe cele. Odpuszczanie ambicji jest jak zdrada - siebie samego, rodziców, nauczycieli. Dlatego bywa tak trudna. Utrzymanie ambicji wymaga energii, której często brakuje nawet fizycznie. A Tobie tej energii potrzeba. Relaksu, spokoju, motywacji, wsparcia. Dobrze robi szczera rozmowa z rodzicami. Czasami nie chcemy ich zawieść, a ostatecznie okazuje się, że oni oczekują od nas, abyśmy byli szczęśliwi i robili to, co kochamy, zamiast być najlepszymi. W sytuacjach kryzysowych warto podzielić się życiem ze szkolnym psychologiem/pedagogiem. Wszystkiego dobrego.
Dzień Dobry Pani,
Po uważnym przeczytaniu Pani posta, myślę, że ma Pani zbytnie oczekiwania względem samej siebie.
Proszę jedynie "rzucić na luz" i nie starać się tak zadaniowo być jedną z najlepszych w klasie.
Życzę Pani wewnętrznego luzu,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie samotności, stres – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Stres przed maturami ustnymi – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Co mi jest? Czy to zwykły stres, a może depresja? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Silny stres u nastolatki a tryb nauczania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ogromny lęk i stres przed sesją u 22-latki – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Stach przed wystąpieniami przed publicznością – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uczucie samotności, stres i odcięcie się od znajomych – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak radzić sobie z silnym stresem na studiach? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Uczucie samotności i stres w życiu – odpowiada mgr Patryk Goleń
- Rezygnacja ze studiów - jak powiedzieć rodzicom? – odpowiada Mgr Magdalena Nagrodzka