Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Proszę odwiedzić dobrego fizjoterapeutę.
Jeśli problem rzeczywiście wynika z niestabilności rzepki - zostaną Pani zlecone odpowiednie ćwiczenia, które będą wzmacniać mięśnie stabilizujące rzepkę we właściwej pozycji.
Fizjoterapeuta dodatkowo zapewne popracuje manualnie z tkankami miękkimi, aby zmniejszyć odczucie "ciągnięcia".
Pozdrawiam,
http://proreh.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Sztywny staw po złamaniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznaczają zmiany zwyrodnieniowe lewego stawu kolanowego? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Ograniczone ruchy w stawie biodrowym przy kifozie piersiowej – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Leczenie skręconego stawu skokowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Hipermobilność stawów i kręgosłupa, bóle stawów od dziecka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Rehabilitacja po artroskopii stawu kolanowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wyniki rezonansu stawu kolanowego po rekonstrukcji ACL – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Co oznacza hypoplazja wcięcia bloczkowego kości udowej? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Jak leczyć artroskopię stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie
Każdy powinien sobie zdawać sprawę z tego, że kręg
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła