Szybkie bicie serca w nocy a zmęczenie

Witam:) mam 21lat,prawie 5 godz w nocy nie spalam ciagle budzilam sie z szybkim biciem serca na dodatek jeszcze dziwnie sie czulam co pare minut bralam gleboki wdech. Mowilam to mojej mamie ale ona powiedziala ze to ze zmeczenia bo jechalam na wakacje 8godz samochodem. Dotarlam nad ranem i przez caly dzien zwiedzalam i dopiero na noc poszlam spac i tej nocy tak bylo:)
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Witam. Najprawdopodobniej Pani mama ma rację a opisane obawy są wynikiem przemęczenia organizmu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty