Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Hormony oczywiście moga mieć wpływ na wagę ale może popełnia Pani jakieś błędy żywieniowe? Jedzenie mało nie oznacza, że będzie się chudło. Trzeba jeść regularnie i w odpowiednich proporcjach inaczej nawet z małej ilości dostarczanego pożywienia organizm będzie sobie odkładał tkankę tłuszczową.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
