Otyłość brzuszna a płeć
Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.
Dzień dobry. Po pierwsze, dlatego, że jedynym źródłem energii dla układu nerwowego jest glukoza, którą "mózg zużywa" podczas intensywnej pracy umysłowej, a po drugie przekąszanie, szczególnie wysokokalorycznych przekąsek jest dla organizmu naturalnym rozbudzaczem. Wykonywanie monotonnych czynności sprzyja sięganiu po coś do jedzenia, najzwyczajniej po to, aby pobudzić układ nerwowy.
Pozdrawiam.
Wynika to z tego, że mózg potrzebuje energii do pracy a jedynym źródłem energii jest dla niego glukoza, czyli cukier. nie znaczy to jednak, że podczas intensywnej nauki należy zajadać się słodyczami gdyż podnoszą one poziom cukru na chwilę po czym on bardzo szybko spada i trzeba przyjąć kolejną porcję cukru. W celu dostarczenia stałej dostawy energii dla mózgu przed nauką należy spożyć posiłek zawierajacy złożone węglowodany, np. brązowy ryż, kasze, pełnoziarniste pieczywo. To spowoduje powolne wydzielnia glukozy do krwi i zapewni dostawę nergii dla mózgu na 2-4 godziny.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Codzienne spożywanie słodyczy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak ograniczyć chęć na słodycze? – odpowiada Małgorzata Panek
- Wzrost wagi a napadowe jedzenie słodyczy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy miód zalicza się do słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Jak szybko wyleczyć się z uzależnienia od słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Odkładanie się tłuszczu po jedzeniu słodyczy – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Nadmierna ochota na słodycze – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- Jak można powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy długotrwałe stosowanie słodzika może mieć negatywny wpływ? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Węglowodany - podział, rodzaj, zapotrzebowanie. Czy dieta niskowęglowodanowa jest zdrowa?
Węglowodany, potocznie zwane cukrami, to w rzeczyw
Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy
Ryba w panierce Rodzaj i ilość spożywanej żywności