Uczucie niewyspania niezależnie od długości snu

Witam, od kilku miesięcy mam problem ze snem. Niezależnie od długości snu (min 8 - max 15 h dziennie)ciągle jestem niewyspany. Aktywność fizyczna - biegi na autobus, praca - manager, przy biurku, dużo stresu. Odżywianie - dużo warzyw i owoców, mięsa i makaronu, min 3 posiłki dziennie. Ogólnodostępne środki nasenne nie pomagają. Pozdrawaim.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Stres Interna Senność Żywienie Owoce Warzywa Mięso Makarony Aktywność fizyczna

Chusta lekarska - opatrywanie genitaliów

Chusta lekarska może zostać użyta do wykonywania opatrunków. Ekspert - lek. Łukasz Dubielecki wyjaśnia, jak opatrzyć genitalia za pomocy trójkątnej chusty.

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Opisane uczucie niewyspania może być wynikiem anemii, zaburzeń funkcji tarczycy, przewlekłego stresu i wielu innych przyczyn. Sugeruję wizytę u lekarza POZ oraz wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Spanie w dzień i uczucie zmęczenia – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Uczucie przewlekłego niewyspania – odpowiada Dr n. med. Adrianna Wilczek
Jak poradzić sobie z wysokim poziomem cholesterolu u osoby w wieku 64-lat? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Co powinnam zrobić? Wegetarianizm a zdrowie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak usprawnić pracę jelit i wypróżnianie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Drogi zakażenia toksoplazmozą – odpowiada Magdalena StusiĹska
Czy dieta redukcyjna może być groźna dla zdrowia? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Mięso w diecie u 8-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Co może być przyczyną niewyspania? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Spożywanie dużych ilości owoców a stłuszczenie wątroby – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

artykuły

Naturalny sposób na depresję i stres. Działanie potwierdzone naukowo

Naturalny sposób na depresję i stres. Działanie potwierdzone naukowo

Ashwagandha, czyli witania ospała, to naturalny sp

Owoce i warzywa mogą pomóc zwalczyć depresję w ciągu zaledwie dwóch tygodni!

Owoce i warzywa mogą pomóc zwalczyć depresję w ciągu zaledwie dwóch tygodni!

Owoce i warzywa są znane ze swoim różnorodnych kor

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Produkty żywnościowe • Świńska grypa • Suplementy diety • Psychologia • Grypa • Choroba mikrofalowa • Problemy psychologiczne • Ciągłe zmęczenie • Przeziębienie • Neurologia • Ból brzucha • Zdrowe przepisy • Lęk • Krwotoki • Hipercholesterolemia • Dreszcze • Zdrowe odżywianie • Kołatanie serca • Zespół cholinergiczny • Glistnica • Grupa krwi • Skurcze mięśni • Odbijanie • Proteinogram • Kacheksja • Punkcja opłucnej

Naturalny sposób na depresję i stres. Działanie potwierdzone naukowo • Owoce i warzywa mogą pomóc zwalczyć depresję w ciągu zaledwie dwóch tygodni! • Dieta a stres • Magda Gessler została nuritarianką? "Bzdura!" - komentuje restauratorka. Wiemy, dlaczego tak chudnie • Jak walczyć z jet lag? • Sekrety osób, które nigdy nie chorują • Nie masz czasu na zdrowe życie? Zmień to • Letnie doładowanie • Skutki braku wystarczającej ilości warzyw i owoców w diecie • Woda z banana. Zaskakujący sposób na dobry sen

Chi-Cafe balans • NONI-VITA Sok z owoc.Noni • GERBER Jagnięcina w warzyw. • GERBER Bukiet warzyw. z indyk. • BoboVita Obiad.Bukiet warzyw ze złotym kurcz. • HIPP Warzywa różne • HIPP BIO Makaron z warzywami i szynką od 1 do 3 lat • HIPP BIO Risotto z warzywami po 6 m-cu • Sok BIOTTA Pakiet Tygodniowy WELLNESS WEEK • Naturkaps Omega - 3 Forte

Czy mogę odstawić ten lek po 7 dniach przyjmowania go? • Co mam robić z tym odczuciem zatkanego ucha? • Co mam robić z tymi problemami ze snem? • Co powinnam zrobić mając takie dolegliwości? • Jak pozbyć się tych uciążliwych dolegliwości? • Dlaczego miewam te paraliże senne mając 33 lata? • Czy któryś z tych leków mógł wpłynąć na jakość snu? • Co mam robić z tymi objawami w ciąży? • Czy to może spowodować nawroty mojego nałogu? • Czy warto skonsultować rozwój mojego dziecka z lekarzem już teraz?

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński – Internista, Pabianice • Lek. Magdalena Parys – Internista, Warszawa • Alicja Majorczyk – Internista, Terespol • Katarzyna Skubisz – Internista, Niepołomice