Uszkodzenie kolana w zabiegi rehabilitacyjne

Jakie zabiegi rehabilitacyjne sa najlepsze na uszkodzone kolano w okolicach rzepki? Przy chodzeniu nie boli, ale gdy biegam to okropnie. Na wizytę u ortopedy musze jeszcze poczekać, chciałam jakoś sama sobie na razie pomóc... co mogę zastosować?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Bieganie

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Renata GrzechociĹska

83 poziom zaufania

Proponuję udać się do lekarza rehabilitacji, który pomoże w doborze najlepszych ćwiczeń.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie zabiegi rehabilitacyjne wybrać przy MPD? – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Gorset rehabilitacyjny na problemy z kręgosłupem – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Bóle kolana w okolicy rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne po rekonstrukcji rzepki membraną kolagenową? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Bolesność kolana a opuchlizna – odpowiada Aleksander Ropielewski
Opuchlizna i ból kolana 3 tygodnie po artroskopii – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
Jak powinna wyglądać rehabilitacja po operacji kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bóle przy chodzeniu po skręceniu kolana – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
Ból kolana podczas chodzenia i ćwiczeń po artroskopii kolana – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Uszkodzenie kolana podczas upadku a jego bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów

Dzięki chirurgii ortopedycznej pacjent ma możliwoś

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Urazy kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Dyskopatia • Zapalenie kości • Łokieć tenisisty • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Skolioza • Zmiany urazowe i pourazowe • Skręcenie stawu • Rwa kulszowa • Urazy klatki piersiowej • Artroza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Ból stóp • Biodro trzaskające • Zespół cieśni nadgarstka • Lumbago • Ćwiczenia fizyczne • Lordoza • Naciągnięcie więzadeł • Kręgozmyk • Kolana koślawe • Kolano skoczka • Ostroga piętowa • Kolana szpotawe

Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów • Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Reumatyczne zapalenie stawów - rehabilitacja (WIDEO) • Złamanie nogi • Ortopeda - kim jest i czym się zajmuje? Badanie i leczenie • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Co może mieć wpływ na moje problemy zdrowotne? • Co robić z takim bólem u 37-latka? • Co mam robić z tym bólem po urazie szyi? • Jakie badania zrobić mając takie problemy z nogami? • Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Co może oznaczać taki dyskomfort po uderzeniu? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Lek. Jerzy Borowiec – Ortopedia, Ostrowiec Świętokrzyski • Lek. Monika Moczko – Ortopedia, Wrocław • Dr n. med. Piotr Rusin – Ortopedia, Nałęczów