Komu polecany jest żeń-szeń?
Witam. By przybrać na wadze powinno się w ciągu dnia zwiększyć ilość przyjmowanych kalorii ok 350-500kcal.
Witam,
proponuję zwiększyć spożycie produktów bogatych kalorycznie o małej objętości. Wspaniale sprawdzają się pestki dyni, słonecznika raz orzechy. Oprócz kilokalorii zawierają bardzo dużo witamin i związków mineralnych potrzebnych szczególnie w Pani wieku.
Można zwiększyć także podaż produktów zbożowych oraz nabiału.
Od czasu do czasu proponuję pić soki owocowe- nie rozciągają ścian żołądka i nie powodują uczucia pełności.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Natalia Klapińska
- Ile pestek dyni mogę spożywać, aby nie ucierpiała na tym moja figura? – odpowiada Mgr Katarzyna Pękala
- W jaki sposób przytyć 5 kilogramów w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przytyć bez jedzenia fast-foodów? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Co mogę jeszcze zrobić, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przybrać wagę przy stosowaniu leków? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Chęć przytycia u 18-latki a dzienna ilość kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie soki owocowe najlepiej spożywać żeby przytyć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Chęć przytycia u 22-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na przytycie dla 24-latka – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Magnez w ciąży - przyczyny, objawy i skutki niedoboru
Magnez w ciąży jest szalenie ważny zarówno dla kob
Grupa krwi 0 - charakterystyka, dieta
Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że grupa k