Wybudzanie po zaśnięciu
Wybudzanie się ze snu tuż po zaśnięciu.
Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Nie rozumiem jakie jest Pani pytanie. Możliwe, że we wczesnej fazie snu Pani sen nie jest dostatecznie głęboki i niewielkie bodźce powodują wybudzenie.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
Szanowna Pani,
jak rozumiem Pani pytaniem było to, jak walczyć z wybudzaniem po zaśnięciu?
Pani wiek może wskazywać, że kontakt z lekarzem ogólnym wyjaśniłby podstawy tego wybudzania, bo może być związane zarówno z przemęczeniem, jak i z nasileniem stresów/lęków w ostatnim czasie, ale także reakcją organizmu na zmiany w nim zachodzące związane z wiekiem.
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak,www.ctzo.org
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybudzanie się w nocy u 28-latka – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Nieustanny stres i problem z ustalaniem obowiązków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jęczenie podczas snu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Przed zaśnięciem widzę sen z poprzedniej nocy - jaka może być przyczyna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co oznaczają problemy ze snem u 27-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Leki bez recepty na kłopoty z zaśnięciem – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dlaczego mam problemy z zaśnięciem i dziwne sny? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Spięcie w głowie przed zaśnięciem – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak można się zrelaksować? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Wybudzanie się ze snu i trudności z zaśnięciem – odpowiada Anna Zdanowicz
artykuły
Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie
Zaburzenia snu to stany, które zakłócają jakość i
Parasomnie - co to jest? Przyczyny i leczenie
Parasomnie to zjawiska okresowo występujące w trak
Hipersomnia - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
Hipersomnia jest poważnym zaburzeniem snu, które m