Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam serdecznie,
gdy kostka przestanie boleć może Pan spróbować jakiś wysiłek aerobowy (początkowo dłuższe spacery, później bieganie), jednak nie może to być wyczynowy sport.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Puchnięcie nóg od kolan w dół może pojawić się w w
Skurcze łydek, mrowienie skóry na nogach, dotkliwi
Japonki to jeden z najpopularniejszych modeli obuw
