Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki

witam mam 28 lat, 170 cm wzrostu ważę 58 kg. Chcialabym schudnąć 2 kg ale jakoś mi nie wychodzi..jakie powinno być moje zapotrzebowanie kaloryczne przy średniej aktywności fizycznej prowadzę gospodarstwo rolne oraz zajmuje się dzieckiem
28 LAT ponad rok temu

Zupa krem z porów

Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!

Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Pani masa ciała znajduje się w normie, dlatego brak wskazań dla wprowadzenia diety o obniżonej energetyczności. Zapotrzebowanie energetyczne dla podanych parametrów wynosi ok 1950kcal.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty