Zatrucie środkami dla sportowców

Dzień dobry, wczoraj (5.01)o godzinie 11:00 wzięłam pierwszy raz tzw. przedtreningówkę - napalm shot. Wzięłam całą dawkę (60ml), chociaż zalecana jest połowa, nie zmieszałam z wodą, ani nie popiłam. Po kilku minutach miałam mrowienie na całym ciele, kołatanie serca, silny ból brzucha i nudności, które utrzymywały się aż do godziny 19. Teraz dochodzi godzina 3 nad ranem i nie mogę zasnąć. Co mogę zrobić, żeby się "odtruć"? Jestem 20 letnią, bardzo szczupłą dziewczyną. Bardzo proszę o pomoc.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Kołatanie serca Nudności Ból brzucha Drętwienia i mrowienia Interna Dietetyka Odżywki dla sportowców

Jak należy dbać o układ odpornościowy?

Układ immunologiczny to potężna broń w walce z różnymi chorobami. Czy wiesz, jak o niego zadbać, by cieszyć się zdrowiem przez długi czas? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Powinna Pani przeczekać - efekt wywołany jest zbyt dużą dawką kofeiny i innych potencjalnie pobudzających składników. Dwukrotnie wyższa dawka niż zalecana nie powinna wywołać długotrwałego negatywnego efektu nie ma więc powodów do paniki. Trzeba poczekać, aż organizm zmetabolizuje kofeinę i ustabilizuje się jego praca. Radzę też w przyszłości nie stosować więcej tego środka, nawet w dopuszczalnej dawce.