Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Nie wiem czy robiłeś test na czczo czy może po posiłku. Zrób badanie cukru na czczo w przychodni. Z wynikami udaj się do lekarza, który przeprowadzi szczegółowy wywiad i wskaże przyczynę Twoich dolegliwości.
Witam,
niskie stężenie glukozy we krwi świadczy o hipoglikemii.
Redukcja ilości spożywanych kilokalorii przez dłuższy czas często pociąga za sobą niedobory substancji odżywczych, takich jak magnez czy wapń.
Warto przeanalizować jadłospis który Pan stosuje i zastanowić się, czy uwzględnia on podaż wszystkich składników odżywczych na odpowiednich poziomach.
Źródłem powyższych substancji mineralnych są produkty mleczne, warzywa strączkowe, orzechy, pieczywo pełnoziarniste.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O czym świadczy drżenie rąk przy uczuciu głodu? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Drżenie rąk i osłabienie oraz pomiar poziomu glukozy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Drżenie rąk i osłabienie gdy w porę nie zjem posiłku – odpowiada
- Trzykrotne zbadanie poziomu cukru a częste zmęczenie, osłabienie, zawroty głowy i suchość w gardle – odpowiada Piotr Pilarski
- O czym mogą świadczyć zawroty głowy w sytuacji nieregularnego spożywania posiłków? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Wyniki badań a osłabienie, niskie ciśnienie i drżenie rąk – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Czy może to być cukrzyca? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Osłabienie po zjedzeniu słodyczy – odpowiada Maciej Pawłowski
- Osłabienie a wyniki badań krwi – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Drżenia rąk i nóg przy podejrzeniu cukrzycy – odpowiada Dr Anna Brinken
artykuły
Hipoglikemia - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, dieta
Hipoglikemia to stan, w którym poziom glukozy we k
Hipoglikemia reaktywna - objawy, przyczyny i leczenie
Hipoglikemia reaktywna to niedocukrzenie, które po
Hipoglikemia - co zrobić, gdy spada poziom cukru?
Hipoglikemia, czyli spadek poziomu glukozy we krwi