Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witam Pana,
Niestety, aby obliczyć dokładne zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz ustalić jadłospis należy zebrać dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny aby uzyskać więcej informacji na Pana temat. Długotrwałe i oczekiwane efekty przynosi jedynie indywidualna dieta.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy ustalaniu diety na zwiększenie masy ciała należy zwiększyć ilość węglowodanów, białka czy tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta na szybki przyrost masy mięśniowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zdrowo nabrać masy? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak się odżywiać, żeby zbudować masę mięśniową i nie obciążać wątroby? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy pływanie i dodatni bilans kaloryczny zwiększy masę mięśniową? – odpowiada Mgr Anna Zielińska
- Czy mogę przytyć jedząc słodycze, aby zwiększyć masę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można zwiększyć masę mięśniową mając pracę fizyczną? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak pozbyć się zbędnego tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Masa mięśniowa: jak dobrać dobrą dietę? – odpowiada Lek. Marta Hat
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso