Trening odchudzający - trzeci i czwarty tydzień
Za nami pierwszy i drugi tydzień treningu. Teraz pora na tydzień trzeci i czwarty, kiedy intensywność oczyszczania wzrasta. Pobudzone zostają grupy mięśniowe, które do tej pory nie pracowały. Teraz także stawiamy na saunę oraz masaż. Należy...