Fenomen body pump (WIDEO)
Body pump to nowość na siłowniach. Jest to specyficzny zestaw ćwiczeń, do których używa się sztangi. **Zajęcia...
siłownia ćwiczenia na brzuch
ABS II – charakterystyka, ćwiczenia
ABS II to ćwiczenia na mięśnie brzucha dla osób zaawansowanych. Obok szóstki Weidera jest jednym z najbardziej popularnych treningów na mięśnie brzucha. Ćwiczenia w treningu ABS II wymagają większej kondycji fizycznej. ...